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2008年4月30日水曜日

Swelling_Caution

季節の変わり目に体調を崩す方が多いようですが、
Swellingやすいのも、この季節の変わり目です。

人の身体の「肝・心・脾・肺・腎」という五臓の中でも
Spleenが、特に影響を受けます。

湿気が多い時期は、身体にも湿気がたまり、
脾が弱くなっている人は、さらに影響を受けやすくなります。

Spleenが弱くなっていると、余分な水分を肺や腎に運んで
汗や尿として排出する働きが弱くなります。

だから、湿気の多い時期に脾の働きが弱くなると
Swellingということになります。

身体の中に、水分がたまって逃げていけなくなっている状態です。

脾は湿気を調整しますが、過度の湿気を嫌います。

だから、体に湿気をためこむような飲食物のとり方をしていると
むくみやすくなってしまいます。

たとえば、白砂糖。白砂糖は湿気を含みやすい食物です。

白砂糖の多く入っている物が好きな方は、Swellingに要注意です。
また、油物。
冷たい飲み物。

これらの、脾を弱らせる原因になる食物を食べ過ぎ、飲み過ぎると
むくみやすく、Lose weightにくくなります。

また、冷えにもつながりますので、
食事をするときに、白砂糖や油物をとりすぎていないか、
ちょっと気をつけてみてくださいね。

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